Tus kws qhia noj haus Maria Malysheva tau tso cov keeb kwm nrov uas hais txog kev poob phaus. Qhov no yog qhia los ntawm URA. RU.
Tus kws tshaj lij tau hais tias cov tshuaj tshwj xeeb yuav tsis pab kom yuag, tab sis yuav tsuas ua rau lub cev. Nws tau piav qhia hais tias cov roj ntsha rog tsis nyob hauv txoj hnyuv thiab vim li no tsis muaj lub ntsiab lus hais txog kev noj tshuaj laxative. Diuretics, txawm hais tias siv sijhawm ntev, tuaj yeem ua rau cuam tshuam ntawm lub raum thiab cov hnyuv.
Malysheva tseem thuam kev tshaib plab. Raws li nws, qhov kev coj ua no tuaj yeem ua rau kev rhuav tshem cov leeg thiab tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab hauv lub cev. Nws hais ntxiv tias tom qab noj mov tas lawm, qhov poob phaus yuav rov qab pib rau tus neeg uas rov ua muaj zog dua. Tib lub sijhawm, tus kws tshaj lij tau ceeb toom tias koj yuav tsum tsis txhob tso cov khoom muaj roj, txij li nws koom nrog hauv kev kho dua tshiab ntawm lub zog thiab lub cev.
Yav dhau los Cov neeg noj zaub mov zoo thiab neeg noj zaub mov Laura Ford kuj tau xa cov lus tsis txaus ntseeg hais txog lub cev poob thiab noj zaub mov zoo. Tus kws kho mob tau hais tias cov khoom noj carbohydrates yog qhov tsim nyog rau lub cev, yog li koj tsis tuaj yeem tso lawv tseg rau lub cev sib luag. Ntxiv rau, Australian tau piav qhia tias cov zaub mov gluten tsis muaj qhov zoo dua li ib txwm muaj.