Tau ntev, cov roj ntses tau suav hais tias yog ib qho khoom lag luam zoo tshaj plaws tshuaj ntsuab. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov poj niam noj qab haus huv thiab tuaj yeem pab hauv kev kho qee yam mob. Rambler pom tawm dab tsi contraindications ntses roj muaj.
Coob leej neeg tham txog cov txuj ci tseem ceeb ntawm cov roj ntses. Nws ntseeg tau tias muaj peev xwm ua kom rov qab muaj kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes, txhawb kev tiv thaiv kab mob, rov qab cov metabolism, thiab txawm tias txhawb kev ntshav kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, cov txuj ci tseem ceeb no kuj tseem poob rau lub npib.
Roj ntses yog suav hais tias yog kev noj haus ntxiv, yog li nws muaj ob qho kev qhia thiab sib kis.
Nws yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov uas ua xua rau ntses thiab nqaij ntses. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj uas tuaj yeem ua rau tuag taus.
Cov roj ntses yog contraindicated rau cov neeg muaj ntshav siab qis, txij li ntau thiab ntev ntev ntawm cov ntses roj txo cov ntshav siab.
Vim tias noj cov roj ntses, muaj teeb meem nrog cov plab hnyuv plab zom mov tuaj yeem tshwm sim, yog li, yog tias koj muaj kab mob ntev ntawm lub plab, mob caj dab lossis kab mob siab, nws zoo dua uas tsis kam siv cov roj ntses.