Qhov teeb meem ntawm pos huab nyob hauv lub taub hau tau dhau los ua ntej hauv lub hlis tsis ntev los no. Ntau tus neeg tau yws txog qhov tsis muaj peev xwm xav, kom tsaus muag, tsis meej pem rau kev xav. Feem ntau, cov neeg uas tau hnov KEVID-19 yws yws, thiab tag nrho cov kev pom no tuaj yeem yog ib feem ntawm tus mob postcoid. Tab sis nws zoo li nws tsis yog tus kab mob coronavirus. Ntxiv mus, pos huab hauv lub taub hau nws tus kheej yog ib qho mob uas paub zoo rau cov kws kho mob txij li lub sijhawm ua ntej kis. MedAboutMe pom tias dab tsi ua rau pos huab nyob rau hauv lub taub hau thiab yog tias muaj kev piav qhia yooj yim rau nws dua li COVID-19.
Huab nyob hauv lub taub hau: nws yog dab tsi?
Lub paj hlwb pos huab, pos huab hauv lub taub hau (paj hlwb pos huab) - qhov no tsis yog lub npe ntawm tus kabmob xws li, tab sis yog ib qho xwm txheej uas raug pom los ntawm cov cim hauv qab no:
kev nco tsis tau, teeb meem xav thiab tsis tuaj yeem xav, xav tsis meej, teeb meem nrog kev xav meej meej.
Feem ntau cov xwm txheej no tau piav qhia los ntawm kev ua haujlwm dhau los, tab sis, tsis zoo li cov laus muaj mob nkees, tus neeg yuav tsis xav tias "lub nra hnyav" - nquag heev, ua ib yam dab tsi, siv zog ua qee yam, ua kom pom qhov muaj siab nyob, tab sis tib lub sijhawm desperately "qeeb", qhia pathological tsis tuaj yeem-lub siab thiab lub cev tsis tuaj yeem tswj lawv lub neej thiab cov kev coj ua nyob ib puag ncig.
6 muaj peev xwm ua kom muaj cov pos huab
Cia peb sau cov teeb meem feem ntau ua rau lub taub hau pos huab.
Kev ntxhov siab
Kev mob siab ntev ntev yog ib qho kev sim nyuaj rau lub cev. Nws ua kom ntshav nce siab, ua kom lub cev tsis muaj zog, thiab nws tuaj yeem ua rau mob ntshav siab. Yog hais tias ib tug neeg puas siab ntsws sab sab thiab teeb meem lub cev yog superimposed ntawm qhov no, kev ua kom lub siab lub ntsws kuj tuaj yeem txhim kho.
Tsis pw tsaug zog
Pw tsaug zog lub sijhawm rau cov neeg ntawm cov hnub nyoog sib txawv ntawm 6-7 txog 8-9 teev. Mus dhau qhov kev txwv tsis txaus ntseeg yog qhov tsis xav tau. Txhua leej txhua tus paub hais tias kev pw tsaug zog tsis txaus ua rau txo qis qis, ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev nco qab thiab ua rau kev xav tawg tawm hauv kev ntxhov siab.
Hloov pauv hauv kev tshuav nyiaj hormones
Qhov kev nce qib ntawm poj niam txiv neej cov tshuaj hormones (progesterone thiab estrogen) paub zoo rau cov poj niam, thiab tsis tsuas yog rau cov neeg txhua hli hla dhau cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm lawv lub cev ntas, tab sis kuj yog rau cov neeg uas nqa menyuam lossis nyuam qhuav yug menyuam. Kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones tuaj yeem cuam tshuam txog kev nco, kev xav thiab, feem ntau, ua rau lub sijhawm ua haujlwm ntawm kev txawj ntse ncua luv.
Qhov tshwm sim ntawm kev noj haus
Cov pluas noj sib txawv. Qee qhov kev cai noj zaub mov hnyav ua rau muaj peev xwm ua rau cov vitamin thiab ntxhia muaj peev xwm. Piv txwv li, veganism (thiab kev noj zaub tsis zoo dhau) yog txoj hauv kev rau cov vitamin B12 tsis txaus, yog li nws yuav tsum tau them rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig.
Cov pos huab hauv lub taub hau tuaj yeem txhim kho nyob rau hauv muaj cov khoom noj uas ua xua lossis muaj qhov tsis haum rau qee yam tshuaj thiab khoom noj - rau mis, gluten, txiv laum huab xeeb, thiab lwm yam Yog tias koj xav tias muaj kev fab tshuaj lossis zaub mov tsis haum, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab nrhiav kom paub qhov tseeb. ua rau ntawm cov mob no.
Los ntawm txoj kev, sim poob ceeb thawj los ntawm "txiav tawm cov dej ntau dhau" tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej - thiab qhov no kuj yog ib qho ua kom muaj kev pos huab hauv lub taub hau.
Qee yam tshuaj kho mob
Lub taub hau pos huab yog ib qho mob tshwm sim ib txwm los ntawm cov kws kho mob hauv kev kho mob cancer. Muaj lwm cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau tsis meej pem thiab tsis zoo, yog li cov lus qhia rau ib qho tshuaj twg yuav tsum nyeem kom zoo. Qhov teeb meem ntawm lub hlwb pos huab tuaj yeem sab laj nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txhawm rau kho qhov tshuaj ntau npaum li cas lossis hloov nws nrog qee yam tsis yog "hnyav" rau lub hlwb.
Mob mob mus ntev
Muaj ntau tus kabmob, ntawm cov tsos mob uas yuav yog pos huab hauv lub taub hau. Cov kab mob no suav nrog kev ua haujlwm tsis txaus siab, kev nyuaj siab, ntshav qab zib mellitus, hypothyroidism, mob taub hau, Alzheimer tus kabmob, mob caj dab, mob caj dab, ntau yam sclerosis, thiab lwm yam.
Tom qab mob stroke dyspeptic syndrome (PSADES) yog kev txawj ntse uas feem ntau muaj kev txhim kho tom qab txawm tias mob stroke me. Nws ntseeg tau tias tus mob nws tus kheej, txawm hais tias cuam tshuam nrog necrosis ntawm lub hlwb cov ntaub so ntswg, tsis nyob ntawm qhov chaw mob tsom. Hauv ob peb lub hlis, tus neeg mob rov qab zoo li qub. Txoj kev tshawb nrhiav, luam tawm nyob rau hauv phau ntawv Kev Tawm Tsam Kev Tshawb Fawb ntawm National Academy of Sciences (PNAS) thaum Lub Kaum Ob Hlis 2020, pom tias mob stroke ua rau lub cev tsis ua haujlwm hauv lub xaib faib rau lub hlwb. Txawm hais tias muaj kev puas tsuaj me me, tus kab mob cuam tshuam rau tag nrho cov neural hauv lub hlwb, uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov neural qeeb qeeb.
Postcoid lub hlwb pos huab
Ntau tus neeg mob COVID-19 qhia tias mob taub hau thiab pos huab hauv lub taub hau, uas tseem nyob rau txawm tias tom qab zoo hlo rau ntau lub lis piam thiab ntau hli. Qhov tseeb hais tias tus mob coronavirus qee yam cuam tshuam rau hauv nruab nrab lub paj hlwb, cov kws kho mob tau pib tham rov qab rau lub caij nplooj ntoo hlav xyoo 2020. Tom qab ntawd nws tau tshawb pom tias cov neeg mob kev txom nyem los ntawm QHID-19 plam lawv qhov tsis hnov tsw, thiab tseem ua rau muaj kev qaug zog mob ntsws ntev. Thaum pib, nws tau hais tawm tias tus kabmob coronavirus nkag mus rau hauv lub hlwb thiab cuam tshuam rau cov hlab hlwb. Txawm li cas los xij, qhov kev xav no tsis haum rau qhov tseeb tias neurons tsis muaj ACE2 receptors, thiab tus kab mob tsis tuaj yeem tawm tsam lawv li.
Tom qab ntawd, tau pom tias qhov ua rau ploj thiab hnov tsw yog qhov kev puas tsuaj ntawm lub hlwb glial los ntawm tus kab mob SARS-CoV-2, uas nyob ib puag ncig ntawm cov neurons rhiab uas xa cov ntaub ntawv hais txog saj thiab hnov tsw rau lub hlwb. Thaum cov kabmob no tsim dua tshiab, rov qab saj thiab hnov tsw. Thiab lub sijhawm ua kom rov zoo li cas yog nyob ntawm qhov muaj mob ntawm tus kabmob puas thaum lub sijhawm mob.
Tsis tas li ntawd hauv txoj kev tshawb nrhiav, cov txiaj ntsig ntawm uas tau luam tawm thaum Lub Ib Hlis 2021 nyob rau hauv phau ntawv xov xwm New England Journal of Medicine, nws tau ua pov thawj tias qhov ua rau kev ua tsis tiav ntawm cov neurons hauv lub hlwb yog kev puas tsuaj rau cov ntshav me me ntawm lub hlwb. Kev tsom xam ntawm lub hlwb cov ntaub so ntswg ntawm cov neeg mob tau qhia tias muaj tseeb tiag cov hlab ntsha hauv lub cev muaj cov cim ntawm kev mob thiab puas tsuaj rau phab ntsa, uas ua rau txoj kev txhim kho ntawm cov mob tsis meej thiab cov leeg mob ntawm cov leeg pom ntawm COVID-19.
Kev xav txog kev ua kom puas tsuaj rau cov hlab ntshav ntawm lub hlwb tsis tau tawm tsam los ntawm cov kev tshawb pom tau luam tawm nyob rau lub Ob Hlis 2021 hauv phau ntawv Xov Xwm Cancer Cell. Hauv tshwj xeeb, kev tshawb pom cov molecules uas ua rau mob hlwb cerebrospinal kua puag ncig lub hlwb thiab tus txha caj qaum tau tshaj tawm. Tus kab mob nws tus kheej tsis pom tus mob cerebrospinal kua.
Thaum kawg, thaum Lub Ob Hlis 2021, cov kev tshawb fawb ntxiv tau luam tawm nyob rau hauv phau ntawv JAMNeurology, raws li qhov twg megakaryocytes - lub hlwb pob txha loj heev - yog qhov ua rau lub hlwb pos huab tom qab kev txom nyem COVID-19. Nws yog lawv cov kws tshawb fawb tau pom nyob rau hauv lub hlwb cov ntaub so ntswg ntawm ib feem peb ntawm cov neeg uas tuag los ntawm COVID-19. Tab sis txog tam sim no, peb tsuas tuaj yeem hais tias megakaryocytes hauv cov ntaub so ntswg hauv lub hlwb yog ib qho kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg. Txawm lawv tseem yog qhov ua rau cov pos huab hauv lub taub hau tseem tsis tau meej.
Yuav ua li cas thaum muaj huab nyob hauv koj lub taub hau?
Cov pa taws hauv lub taub hau yog qhov paub tau, tab sis tsis hais meej rau ib tus kab mob. Nws qhia tias ib tus neeg muaj qhov cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb ntawm lub hlwb. Txawm hais tias lawv cuam tshuam nrog mob o, ua rau cov ntshav khiav mus tsawg, txo qis oxygen (hypoxia) hauv cov ntaub so ntswg ntawm lub hlwb, lossis nrog lwm qhov kev mob cuam tshuam los ntawm tus kab mob hauv qab lossis kab mob, nws tsis tuaj yeem qhia tam sim ntawd. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, cov kws kho mob yuav tsum txiav txim siab qhov tseeb ua rau muaj kev cuam tshuam, thiab tom qab ntawd sau ntawv kho mob. Kev kho tus kheej ntawm pathologies ntawm lub hauv nruab nrab cov hlab ntsha tsis tso cai.
Yog li, ua ntej txhua yam, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob, kuaj thiab paub seb muaj dab tsi ua txhaum hauv lub cev. Nws yog qhov tsim nyog tias kev kho yuav tsis xav tau. Nws yuav txaus:
normalize pw tsaug zog; noj txoj cai; txo cov kev ntxhov siab; ua kis las tsis pub dhau qhov txwv tsim nyog.
Yog tias qhov laj thawj yog qhov mob dhau los, nws yog qhov yuav tsum tau tham txog kev kho kom zoo nrog cov kws kho mob koom nrog.