Cov kws kho mob ntseeg tias kev so kom txaus thiab xis pw tsaug zog thaum lub sijhawm yoj tes tsis muaj qhov tseem ceeb tshaj li kev noj zaub mov kom zoo, kev suav nrog cov khoom siv muaj txiaj ntsig hauv kev noj haus thiab cais tawm ntawm cov teeb meem. Muaj ntau cov lus pom zoo yuav ua li cas thiaj li tsaug zog thaum cev xeeb tub: hauv plab thib 1, 2 thiab thib 3, kom tsis txhob ua mob rau tus menyuam. Tshawb nrhiav qhov uas koj tuaj yeem ua kom pab koj tsaug zog zoo yam tsis muaj qhov tsis xis nyob.
Yam Yuav Xav Txog
Rau cov poj niam uas nqa tus menyuam thawj zaug, nws yuav zoo li tias lo lus nug ntawm kev yuav ua li cas pw tsaug zog thaum cev xeeb tub tsis tseem ceeb ua rau nws ua qhov tseem ceeb tshaj. Txawm li cas los xij, muaj qhov nus: lub sijhawm ntawm kev pw tsaug zog ntawm lub sijhawm no nce ntxiv, uas tsim nyog rau cov menyuam yaus ib txwm muaj txiaj ntsig, kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam cev xeeb tub.
Somnologists thaum lub sijhawm tshawb fawb tau pom tias txhua tus neeg yog tus cwj pwm los ntawm lub cev thoob plaws ib hmos so. Nws nyob ntawm ntau yam:
kev tawm dag zog lub sijhawm nruab hnub; lub cev thiab hnub nyoog; lub hlwb; xeev; muaj lossis tsis muaj cov mob ntev ntev.
Lub cev, nyob rau theem subconscious, xaiv qhov zoo tshaj plaws hauv lub cev nyob rau hauv uas lub teeb liab ntawm tsis xis nyob hauv txoj hauj lwm, qhov mob lossis qhov tsis txaus ntawm cov as-ham los ntawm cov hlab ntsha tsis hnov suab lossis txaus.
Yuav kom plob ntawm tus kheej los ntawm ib txoj kev coj tus cwj pwm yuav tsum muaj kev rau siab siv zog, kev tswj tus kheej, kev yoog tshwj xeeb, thiab lub sijhawm tsis tu ncua. Yog li, koj yuav tsum txiav txim siab ua ntej ntawm txoj kev haum rau lub sijhawm no kom maj mam siv nws, pib kawm paub yuav ua li cas pw tsaug zog thaum cev xeeb tub nyob hauv thawj peb lub hlis.
Hauv cov tshuaj, muaj lub tswv yim ntawm cov cai tswjfwm uas tsis txwv tus neeg hauv kev xaiv kev xaiv rau kev siv sijhawm so hmo. Nws yog qhov nthuav tias thaum sawv ntxov noj qab haus huv, kev noj qab haus huv ntawm tus nqaj qaum thiab mob ncig yog nyob ntawm tus cwj pwm. Txhua yam no cuam tshuam rau lub voj voog, theem thiab qhov tob ntawm kev pw tsaug zog.
Hnov zoo li tsis xis nyob thiab qias neeg hauv qhov sawv ntxov yog qhov tshwm sim ncaj qha ntawm kev pw ntawm lub txaj tsis xis nyob lossis hauv qhov chaw tsis tsim nyog:
Pw tsaug zog ntawm nws lub plab nyob hauv txoj hauj lwm lub caij nplooj zeeg dawb, tsis hnia thaum pw tsaug zog, tab sis provokes qhov kev puas tsuaj ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab hloov qhov muag ntawm thaj chaw lumbar. Txoj hauj lwm embryo yog ib txwm muaj rau kev sib deev ncaj ncees, nws raug pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub thiab cov neeg muaj tus mob txha caj qaum, tab sis ua rau muaj qhov tsis zoo yog tias lub hauv caug khoov dhau ntawm lub hauv siab. Tsaug zog nyob rau hauv txoj hauj lwm supine hauv lub xeev physiological sib txawv yog qhov muaj txiaj ntsig thiab xis nyob. Nrog rau txoj haujlwm no, qhov faib tawm qhov hnyav tshwm sim, teeb meem pob qij txha - lub hauv caug thiab lub ntsag pob qij txha - so, cephalalgia xyaum tsis tshwm sim, thiab lub cev so.
Nyob rau thawj theem ntawm cev xeeb tub, tus poj niam tuaj yeem pw hauv qhov ib txwm ua, tab sis dhau sijhawm, nws yuav dhau los ua raws li lwm cov kev cai txhawm rau txhawm rau tsim kev nplij siab rau ob - nws tus kheej thiab nws tus menyuam. Yog li, nws yog qhov yuav tsum tau ua tib zoo kawm txog cov yam ntxwv pom zoo ntawm nruab hnub thiab hmo ntuj, saib xyuas kev pw tsaug zog thiab coj txoj hauv kev nyab xeeb.
Nthuav! Puas yog nws ua tau rau cov poj niam cev xeeb tub ua luam dej hauv qhov chaw sov
Cov Kev Txwv thiab Lus Qhia
Hauv thawj peb lub hlis, kev xaiv ntawm lub chaw pw tsis yog qhov tseem ceeb, tab sis cov poj niam cev xeeb tub uas muaj mob toxicosis tuaj yeem sib cav nrog qhov no. Nyob rau lub sijhawm no, pw tsaug zog ntawm koj sab yuav pab txo kev kub siab thiab xeev siab, vim tias txoj haujlwm no txhawb txoj haujlwm ua haujlwm zoo dua thiab feem ntau tshem tawm kev kub siab thaum sawv ntxov.
Cov kws paub txog kev ua haujlwm pom zoo thaum lub sijhawm no maj mam ua kom lub cev nyob rau qhov chaw nyab xeeb thaum so. Txhawm rau txiav txim siab qhov kev taw qhia, koj yuav tsum paub txog kev pw tsaug zog thaum cev xeeb tub hauv lub hlis thib ob, thiab nws txawv li cas los ntawm peb:
Ua rau ntawm koj lub plab tsis xav pom zoo ntxiv: rau leej niam, qhov no yog fraught nrog cov kev tsis txaus siab tsuas yog tshwm sim los ntawm qhov khoov ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab mob hauv qhov qog mammary pheej loj. Tab sis tus me nyuam tuaj yeem tsis yog tsuas yog mob ntshav siab los ntawm qhov loj ntawm leej niam, tab sis kuj tseem muaj qhov tsis muaj ntshav txaus, oxygen oxygen tshaib plab, kev ntxhov siab. Sab nraub qaum - daim duab tseem nyob deb ntawm kev txhawb zog. Hauv cov poj niam cev xeeb tub, qhov nyem ntawm cov hlab ntsha ntawm ob txhais ceg nce, qhov kev sib zog ntawm sab nraub qaum thiab vena cava nce ntxiv. Rau tus menyuam yaus, qhov no yog fraught nrog hypoxia vim muaj ntshav tsis txaus. Lub hlis thib ob yog lub sijhawm los pw ntawm koj ib sab, tab sis tus twg yog tseem tuaj yeem txiav txim siab los ntawm qhov chaw ntawm tus menyuam lossis ntawm koj qhov kev xav. Hauv qhov chaw uas tsis xis nyob rau menyuam mos, nws ua rau nws tus kheej paub, thiab nws txog lub sijhawm hloov mus rau lwm qhov.
Koj tuaj yeem pw thaum cev xeeb tub hauv cov theem lig hauv qhov chaw xis nyob, sim ua raws cov lus qhia kho mob: ntawm sab xis, nrog sab lauj taw khoov ncaj thiab sab ceg ncaj ncaj, ntawm sab laug - ntawm qhov tsis sib haum, sab ceg qis ceg qis khoov ntawm lub hauv caug thiab sab laug ncaj.
Nrog kev nthuav dav breech los yog cev xeeb tub nrog menyuam ntxaib, nws raug nquahu kom yooj yim dua ib zaug yob ib sab mus rau ib sab, tus neeg cia siab tsuas tsis muaj lwm txoj kev tawm.
Nthuav! Yog nws ua tau rau cov poj niam cev xeeb tub rau zib ntab
Feem ntau nyuaj trimester
Sab laug-txheej txheem yog qhov kev pom zoo tsuas yog siv rau lub sijhawm qeeb, thiab qhov no yog vim qhov peculiarities ntawm cov qauv ntawm lub cev ntawm tib neeg lub cev. Ib qho kev nkag siab tsis meej hais tias nws yog qhov txaus ntshai rau pw tsaug zog ntawm sab laug, vim tias lub plawv nyob ntawm no. Txawm li cas los xij, thaum ua tib zoo saib xyuas, nws hloov tawm tias kev tawm ntawm sab xis yog tsis zoo:
muab cov ntshav, cov pa oxygen thiab cov khoom noj khoom haus ncav cuag lub cev me dua thiab qeeb dua; dag ntawm sab xis, ib tus neeg zam lub siab ua kom lub siab, thiab qhov tseeb nws yog nws leej twg yog tus ris lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub cev thiab tshem tawm lub cev; qhov kev tso zis tso zis rau ntawm sab laug pom tshwm tsawg dua, qhov no tso cai rau koj pw zoo dua; txoj kev pheej hmoo ntawm qaug dab peg yog txo, txij li cov leeg ua kom zoo dua, ua tsaug rau qhov siab tshaj plaws ntawm lub pob txha caj qaum.
Thaum hloov chaw (tig los ntawm sab xis mus rau sab laug thiab nraub qaum), koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas qhov tsis zoo ntawm kev ua nyob rau sab xis. Kev tsis xis nyob muaj peev xwm tshwm sim tsis yog los ntawm kev pom zoo thiab kub siab, tab sis kuj los ntawm kiv taub hau, txog siav, xeev ntuav, thiab hiccups.
Cov no yog txhua lub cim ntawm kev tsis xis nyob hauv npau suav. Yog li, nws tsim nyog txiav txim siab cov lus pom zoo ntawm cov kws paub txog yuav ua li cas thiaj tsaug zog thaum cev xeeb tub hauv lub hlis thib peb.
Cov Lus Qhia Uas Siv Tau
Ntawm kev ua haujlwm ntawm kev lag luam, cov cuab yeej tshwj xeeb tau tsim tawm uas qee qhov kev daws teeb meem yuav ua li cas thiaj tsaug zog thaum cev xeeb tub hauv peb lub hlis thib 3, kom tsis txhob ua mob rau tus menyuam. Cov no yog cov hauv ncoo (ntawm ntau qhov sib txawv, nrog hypoallergenic filling) rau cov poj niam cev xeeb tub. Lawv raug siv los txo cov kev xav tsis zoo, txhawm rau txhim kho kev coj tus cwj pwm:
Lub embryo txoj hauj lwm yuav txo qhov siab ntawm qhov hloov khoom nruab nrog tus menyuam ntawm cov kab mob hepatobiliary. Yog tias koj khawm koj lub hauv ncoo nrog koj ob txhais tes, koj yuav tsis tuaj yeem ua kom lub hauv caug zig, ncab koj ob lub ntsws, thiab txo qhov teeb meem uas yuav muaj nrog kev ua pa. Pw rau sab xis (rau kev hloov pauv chaw nyob thaum hmo ntuj so) yuav muaj kev nyab xeeb dua yog tias xaiv qhov siab ntawm lub taub hau raug xaiv thiab lub cuab yeej thib ob tso rau hauv lub hauv caug. Koj yuav tsum tig nrog tag nrho lub cev, thiab tsis nrog nws cov ntu, txawm tias qhov no nyuaj nyob rau lub hli dhau los ua ntej yug menyuam. Nws yog qhov yooj yim dua los ua qhov no yog tias muaj cov ntaub nyias nyias los yog silicone hauv ncoo hauv qab qis dua.
Kev tshawb fawb los ntawm somnologists tau qhia tias ib qho ntawm kaum feem ntau nyiam pw hauv nws lub plab, thiab ib qho ntawm peb qho zaum ntawm nws sab nraub qaum. Qhov zoo ntawm kev pw ntawm ob sab yog lub cev hnyav - cov hnyuv ua haujlwm zoo dua, lub siab ua haujlwm raug tshem tawm, tsis muaj qhov tsis xis nyob hauv lub ncauj tsev menyuam, lub hlwb cov nqaij tau raug ntxuav. Tsaug zog ntawm koj ib sab yog suav tias yog kev tiv thaiv ntawm tus kab mob tshee. Ntawm minuses - tsuas yog raug mob ib zaug hauv lub xub pwg. Raws li kev soj ntsuam, cov neeg laus thiab cov neeg uas tau yuag dhau phaus kev tsaug zog zoo li no.
Qhov Txiaj Ntsim
Thaum lub caij txiav thib ob thiab thib peb, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum xaiv lub chaw pw ntawm nws sab laug. Nws pab kom tsis txhob muaj menyuam hauv plab hypoxia los ntawm qhov kev mob plab hauv niam. Ntawm sab laug, lub siab tsis zaws thiab tsis muaj teeb meem ua pa. Qhov kev xaiv ntawm txoj haujlwm yuav nyob ntawm seb muaj pes tsawg tus menyuam nyob hauv niam plab lossis qhov chaw nyob ntawm tus menyuam. Muaj cov cuab yeej tshwj xeeb los daws cov kev xav tsis zoo thaum nruab hnub thiab hmo ntuj so.