Ib txoj kev tshawb sim qhia tau hais tias kev noj zaub mov muaj calorie tsawg-ob hnub hauv ib asthiv tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau kev noj zaub mov kom muaj calorie tsawg rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 uas pom tias nws tsis yooj yim rau kev noj haus li no. Qhov ua tau ntawm kev noj haus zoo li no yog paub zoo, tab sis tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem tiv taus nws. Cov kws tshawb fawb tau txiav txim siab los sim, thiab dab tsi yog tias txwv tsis pub kom muaj calorie ntau tsis yog tsev neeg, tab sis tsuas yog ob hnub hauv ib lub lis piam, tab sis siv sijhawm ntev li 28 lub lis piam. Nyob rau lub sijhawm no, 39 tus neeg tuaj koom kawm poob qhov nruab nrab ntawm 7.1% ntawm lawv lub cev nrog qhov ntsuas qhov nruab nrab ntawm lub cev nruab nrab (BMI) ntawm 35.8 kg / m2.
Qhov seem 40 cov neeg koom uas noj cov zaub mov tsis tu ncua 800 kcal / hnub rau 8 lub lis piam tom qab 4 lub lis piam los ntawm kev rov ua kom rov qab cov calories poob 9.7% ntawm qhov hnyav hauv lub lis piam 12 nrog qhov nruab nrab BMI ntawm 36.9 kg / m2. Lawv tom qab ntawd hloov mus rau Mediterranean à la carte noj haus thiab rov zoo dua los ntawm lub lim tiam 28, yog li lawv qhov kev poob phaus tag nrho los ntawm lub hauv paus yog tib yam li ntawm cov koom nrog hauv thawj pab pawg.
Thaum qhov kev sim, cov neeg tuaj koom kev kawm tau muab nrog nrog rau tej thaj chaw deb, tab sis kev txhawb nqa puv ntoob los ntawm tus kws kho mob endocrinologist, tus kws saib xyuas neeg mob, tus kws tshaj lij thiab lub siab lub ntsws. Tag nrho cov no tau ua dhau los ntawm daim ntawv thov txawb. Cov neeg tuaj koom kuj tuaj yeem nkag lawv cov zaub mov, upload cov duab, qhov hnyav, cov ntshav qabzib thiab cov ntsiab lus ntawm kev tawm dag zog, thiab 51% tau koom nrog pawg sib tham.