Txhua lub npe nrov ntawm Western tau siv ntev dhau los siv cov qauv pov thawj no ntawm kev poob ceeb thawj.
Kev yoo mov, lossis kev yoo mov ib ntus, yog ib qho qauv pov thawj poob ceeb thawj uas tsis muaj kev txwv cov zaub mov. Kev txhawb nqa cov kiv cua suav nrog Beyoncé, Tom Hardy, Hugh Jackman, Liv Tyler, Christian Bale thiab lwm yam.
Raws li tus neeg noj zaub mov noj haus Andrey Bobrovsky qhia rau PeopleTalk, kev tawm tsam sai yog qhov nrov heev nrog cov neeg muaj npe nrov vim nws lub siab mos siab muag, tab sis pom cov nyhuv. Cov ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov no yog tsis kam rau cov zaub mov noj rau 12 mus rau 24 teev. Feem ntau cov kws kho mob pom zoo kom tsis txhob noj rau 16 teev hauv ib kab, thiab mob siab rau 8 teev ntawm ib hnub rau zaub mov. Ntawd yog, hauv 8 teev koj tuaj yeem ua ob peb txoj hauv lub tub yees thiab soj ntsuam cov khoom noj txhua hnub kom muaj calorie, muaj txhua yam uas koj lub siab xav. So ntawm 16 teev koj tsuas tuaj yeem haus tau dej xwb.
Nrog xws li "kev noj haus", qhov hnyav dua yog qhov ploj vim qhov mob ntawm lub cev rog thaum lub cev tau dawb los ntawm kev zom cov zaub mov tshiab. Tsis tas li ntawd, ntau tus kws kho mob tau lees tias kev yoo mov cuam tshuam nrog cov txheej txheem ntawm autophagy (kev kho tus kheej ntawm cov hlwb) thiab pab txo kev mob hauv lub cev.
Elina Viflyantseva. Yees duab: unsplash.com.
