Lub teb chaws txoj haujlwm "Kev Ua Haujlwm" tsim lub hom phiaj kom ncav cuag lub neej nruab nrab ntawm kev cia siab ntawm 78 xyoo los ntawm 2030. Puas yog nws muaj peev xwm ua kom ntev lub neej, tab sis ncua sijhawm pib ntawm kev laus? Yuav ua li cas txuas ntxiv lub sij hawm nquag ntawm cov laus neeg lub neej? Thawj lub rooj sib tham txog kev tshawb fawb thiab tswv yim nrog rau kev koom tes thoob ntiaj teb, muaj nyob rau hauv Nizhny Novgorod, tau mob siab rau cov ncauj lus ntawm kev noj qab haus huv hnub nyoog laus thiab cov hnub nyoog muaj kab mob. Txuas ntxiv mus "tig mus rau sab nraud" - Cov pej xeem ceev tshaj plaws hauv lub ntiaj teb yog cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 80 xyoo, - hais tias Olga Tkacheva, tus thawj kws saib xyuas kev ywj pheej ntawm Lavxias Ministry of Health. - Thaum 2050, cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 90 xyoos yuav ua kom 12% ntawm cov laus neeg ntawm peb lub teb chaws. Yog tias qhov no nrog tus kabmob, nws yuav ua rau lub nra hnyav rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv, kev pabcuam pejxeem, thiab kev lag luam. Koj tuaj yeem ua dab tsi los txhim kho qhov xwm txheej? Cov kws tshawb fawb tau kawm txog kev ua neej nyob rau ntau pua xyoo hauv kev hu ua "cheeb tsam xiav", qhov chaw uas tib neeg nyob ntev thiab tsis muaj kab mob. Piv txwv li, ntawm cov kob ntawm Ikaria, qhov twg ib ntawm peb tus neeg muaj hnub nyoog 90 xyoos, kev noj haus ntawm cov pej xeem yog ua los ntawm zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Txuas ntxiv, muaj qhov kev sib raug zoo heev ntawm cov neeg laus. Ntev-ntau ntawm lwm "thaj chaw xiav" - lub xeev ntawm Costa Rica, cov Islands tuaj ntawm Okinawa thiab Sardinia, tau tig los ua neeg kom muaj kev sib raug zoo. Tus Thawj Kws Kho Mob ntawm Lavxias sau ntawv hais tias "Zaum nrog cov phooj ywg tsis yog qhov kev npau suav, tab sis yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb," - Tab sis thawj qhov thiab thawj yam mob rau kev noj qab haus huv lub neej ntev yog qhov txuas ntxiv ntawm kev txhim kho, txuas ntxiv ntawm "nce mus siab". Kev txawj ntse siab yog qhov kev lees paub ntawm lub neej siab, vim tias tag nrho cov plab hnyuv siab raum yog tswj los ntawm nruab nrab lub paj hlwb. Tus neeg muaj lub siab ntev tsis txhim kho Alzheimer tus kab mob ntev dua los yog nws tsis tshwm nws tus kheej ntev ntev. Lwm qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv ntawm dementia yog kev siv lub cev, uas tau muaj pov thawj los ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb loj. 122 xyoo thiab 164 hnub yog qhov ntau tshaj sau cia tib neeg lub neej qhov ntev. Noob neej lossis kev ua neej? Ntev ntev yog kev sib txuas ntawm cov noob thiab ib puag ncig lub txiaj ntsig. Qhov kev txhais no tau muab rau hauv nws cov lus hais hauv online los ntawm Claudio Francesco, Lub Taub Hau ntawm Tshawb Xyuas Kev Tshawb Fawb ntawm Systemic Tshuaj rau Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Lobachevsky University, Honorary Professor ntawm Immunology ntawm University of Bologna. Claudio Francesco hais tias, "Ltalis nyob rau hauv lub ntiaj teb thib ob hauv ntiaj teb tom qab Nyij Pooj txog cov neeg muaj pua pua xyoo: ib feem pua ntawm 4175 tus neeg nyob hauv tebchaws Ltalis." - Peb kawm txog DNA cov neeg nyob dhau 105 xyoo - qhov tseeb, lawv muaj 8 xyoo hluas dua lawv lub hnub nyoog. Thiab lawv cov xeeb ntxwv muaj 5 xyoos yau dua lawv lub hnub nyoog. Peb tau teeb tsa txoj kev ncaj qha rau tus tib neeg lub siab ntev rau leej niam ntev. Tab sis nws tseem nyob ntawm ntau lwm yam. Raws li tus kws tshawb fawb, cov neeg laus dua yog, qhov ntau ib puag ncig cuam tshuam rau lawv. Khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb: lub plab microbiota nyob ntawm nws, uas cuam tshuam rau cov laus txheej txheem. - Tus kab mob Parkinson pib mob hnyuv, Claudio Francesco yog qhov tseeb. - Los ntawm kev hloov pauv ntawm cov hnyuv, peb tuaj yeem hloov lossis ua kom lub zog ntawm cov kabmob. Txawm tias txoj kev loj hlob ntawm tus neeg hauv lub tsev menyuam tuaj yeem cuam tshuam tus yam ntxwv ntawm tus neeg lub hnub nyoog laus. Raws li tus xibfwb, ntau cov txheej txheem yog pib thaum cev xeeb tub: yog tias cov neeg xav tias yuav haus luam yeeb, tom qab ntawd tus menyuam, thaum nws loj tuaj, yuav mob raum thiab mob lwm yam kabmob loj. Kev ntxhov siab, hnyav dhau thiab tsis noj qab nyob zoo niam cev yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv. Lub hnub nyoog lom ntawm tus neeg yog cuam tshuam ncaj qha rau lub elasticity ntawm nws cov hlab ntshav. Raws li xibfwb Yana Orlova, tus thawj coj ntawm lub tuam tsev saib xyuas cov kabmob muaj hnub nyoog ntawm Lomonosov Moscow State University Lub Chaw Tshawb Fawb Kev Kawm Ntawv thiab Kev Kawm, raws li kev tshawb nrhiav thaum xaus xyoo 2019, txo cov leeg txhav txhav ua rau txo kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab kev tuag. Cov. Yana Orlova hais tias "Tom qab 50 xyoo, cov kev mob elasticity ntawm cov ntshav qis dua,". - Kev tiv thaiv ntxov ntxov yuav pab zam kom tsis txhob muaj kabmob: txav mus ntau, noj zaubmov tsawg thiab muaj roj. Tseem muaj ntau cov tshuaj zoo "tshuaj" rau txo kom nruj ntawm cov hlab ntsha: liab caw, tsaus chocolate, thiab tshwj xeeb yog tshuaj yej - ob qho tib si dub thiab ntsuab. Kev ua kom qeeb ntawm cov laus ntawm cov hlab ntsha thiab cov zaub mov muaj calorie tsawg. Nws tau pom tias kev noj zaub mov noj txhua hnub ntawm kev ua kom nruj cov laus uas tsis muaj cov kab mob mus ntev yog 109 calories tsawg dua li qhov nruab nrab rau cov pejxeem. Ntau cov xov xwm ntawm cov ncauj lus "Nws yog qhov tseem ceeb rau kuv xav tias kuv tuaj yeem muaj txiaj ntsig": Nizhny Novgorod Ekaterina Droganova tau los ua tus cwj mem-niam txiv rau cov neeg so haujlwm los ntawm Kurmysh Nizhny Novgorod cov neeg so haujlwm pib sau npe rau "Cov Neeg Tuaj Pab 800" Tus tshaj plaws ntawm cov nyiaj laus. los ntawm Ardatov qhia nws "Isdias Asmesliskas Ua Yeeb Yam" Yam tsawg kawg nkaus ntsiav tshuaj, qhov siab tshaj plaws Kev kho mob ntawm cov neeg laus muaj nws tus yam ntxwv. Txhua yam tshuaj uas tus neeg mob laus noj yuav cuam tshuam tsis tsuas yog tus kab mob xwb, tab sis kuj tseem cuam tshuam rau kev laus txheej txheem thiab. Cov tshuaj ntau dua thaum muaj hnub nyoog 80+, qhov hnyav sai dua tshwm sim, yog li ntawd nws raug nquahu kom tsis txhob ntau tshaj ob yam tshuaj nyob rau hauv lub hnub nyoog laus, ntau kawg tsib. Raws li lub taub hau ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Tshuaj ntawm Lub Tuam Txhab ntawm Biology thiab Biomedicine ntawm Lobachevsky University Natalya Grigorieva sau ntawv, cov neeg mob hnub nyoog tshaj 80 xyoo yuav tsum tau coj mus rau hauv tus lej saib xyuas kev kho mob rau kev kho mob geriatrics hauv 2020: - Yog li, cov nuj nqis rau qis dua ntshav siab nyob rau hauv xws li tus neeg mob yuav tsum txawv. Yog tias cov tub ntxhais hluas xav tau kom txo lawv cov ntshav siab ntawm 130, tom qab ntawd cov laus yuav tsum tsis txhob txo nws qis dua 140-150 yog tias lawv ib txwm nyob. Lwm qhov tseem ceeb: ntshav siab ntawm cov neeg laus yuav tsum ntsuas tsis tas thaum zaum, tab sis kuj sawv ntsug, thiab kev kho mob yuav tsum pib ua raws cov cim no. Muaj qee qhov peculiarities hauv kev sib piv nrog cov ntsuas roj. Kho cov laus yog ib qho txuj ci zoo.
