Ib khub niam txiv npaj cov menyuam yaus (nyob rau xyoo tas los no, txiv neej ib yam nkaus) raug txwv tsis pub haus cawv. Feem ntau cov poj niam hais qhia kom tsis txhob kov cawv nrog lawv. Vim hais tias cov khoom ntawm cov qe yog tsim ib zaug nkaus xwb - thiab tom qab ntawd tsuas yog siv. Zoo, nyob rau hauv cov txiv neej, tag nrho cov no cuam tshuam rau cov phev thiab kev sib deev ua haujlwm feem ntau. Thiab txawm hais tias kev haus dej haus yog qhov teeb meem tiag tiag - thiab peb txhawb nws! - tab sis cov ntsiab lus hais hom yuav tsum tshawb xyuas. Thiab tom qab ntawd yog dab tsi tam sim no, thiab koj yuav tsis tsa lub khob ntawm champagne rau chimes?
MedAboutMe, nrog kev pabcuam ntawm cov kws paub, nkag siab txog dab tsi cawv ua rau poj niam thiab txiv neej keeb yug menyuam.
Cov qe mus qhov twg?
Lub zes qe menyuam cia hauv cov menyuam ntxhais yog tsim txawm tias thaum lawv txoj kev tsim kho intrauterine. Qhov no yog qhov sib txawv tseem ceeb ntawm ontogenesis ntawm cov poj niam kab mob ntawm cov txiv neej: cov mov oocyte tsis rov ua dua tshiab.
Oocytes, los ntawm cov tom qab ntawd, nrog kev sib tw zoo, qe tshwm sim, thaum xub thawj ntau dua li ib lab, tab sis los ntawm lub sijhawm yug tus ntxhais, lawv cov khoom poob qis, thiab los ntawm pib kev coj khaub ncaws nws poob ob peb zaug. Xwm tau tshem tawm cov puas lub hlwb.
Thaum cov oocytes khiav tag lawm, lawm yuav pib. Qhov txheej txheem no tsis tuaj yeem nres lossis thim rov qab. Yog li cov hlwb no muaj nyob rau hauv lub cev thiab muaj tus yam ntxwv ntawm txhua yam - los ntawm kev ua neej zoo, thiab kab mob, thiab kev coj ua tsis zoo. Zoo, haus dej cawv, ntawm chav kawm. Thiab nws muaj teeb meem npaum li cas rau lawv?
Cawv thiab poj niam fertility
Cawv yog qhov ua rau puas tsuaj ntau rau ntawm ovulation thiab muaj peev xwm xeeb tub thiab dais tus menyuam. Cov kev tshawb fawb pom tias kev haus dej cawv ntau cuam tshuam rau lub cev ntas thiab kev tsim cov tshuaj hormones uas "hais kom" ovulation. Zoo, thaum nqa tus menyuam, kev haus cawv tuaj yeem ua rau tus menyuam hauv plab muaj txiaj ntsig ntawm tus menyuam hauv plab - ua tsis tiav.
Txawm li cas los xij, feem ntau kev ua haujlwm ntawm kev tshawb fawb tsom mus rau qhov tsis zoo ntawm kev haus cawv ntawm lub peev xwm xeeb tub thiab ua rau tus menyuam muaj kev noj qab haus huv - tab sis tsis nyob rau ntawm cov qe. Thiab peb feem ntau yog tham txog qhov tseem ceeb thiab / lossis cov koob tshuaj lossis kev quav cawv.
Cawv thiab qe
Ua cov "degrees" no thiab cov khoom lag luam lom zom tau ua rau lub cev thiab qe, qhov twg lub qe loj tuaj?
Yog tias peb saib nws los ntawm qhov pom ntawm lub cev kev paub - yog, tau kawg. Li ntawm 1/5 ntawm cov dej cawv tau sai sai mus rau hauv cov hlab ntshav hauv lub plab zom mov sab saud, nrog cov seem hauv cov hnyuv.
Ethanol yooj yim nkag txawm tias tsis hloov mus rau hauv cov ntaub so ntswg thiab kua dej - nrog cov roj ntsha. Thiab tsis muaj lub laj thawj uas yuav txwv nws los ntawm kev nkag mus rau ntawm zes qe menyuam thiab cov hauv paus.
Tab sis tsis tau muaj kev tshawb fawb txog cov qib ethanol hauv cov kua dej follicular. Peb tseem tsis tau paub tias muaj dej cawv ntau npaum li cas tuaj yeem nkag rau lub zes qe menyuam thiab nws muaj kev cuam tshuam dab tsi nyob rau ntawd. Thiab txawm hais tias qhov loj dua yav dhau los tshawb xyuas ntawm cov ntaub ntawv tsis tau txais txiaj ntsig tshwj xeeb ntawm no: lawv ua raws li kev tshawb fawb ntawm cov poj niam nrog cov menyuam, thiab lawv ib txwm muaj chaw rau cov ntsiab lus tseem ceeb thiab tsis nco qab yooj yim.
Txawm li cas los xij, muaj cov txheeb cais rau cov teb chaws uas kev haus dej haus cawv tsis muaj cawv thiab cawv txiv hmab yog ib feem ntawm kev coj noj coj ua kab lis kev cai. Thiab nws muaj tus naj npawb ntawm cov menyuam mos tshiab uas mob ntshav qab zib los yog lwm yam kev txawv txav uas muaj feem nrog kev haus cawv tsis siab dua lwm haiv neeg. Ntawm qhov tod tes, cov kws tshaj lij (JAMA, 2017) tau hais tias nyob rau ntau lub tebchaws nyob sab Europe nrog kev haus dej haus cawv los ntawm cov poj niam (Fabkis, Ltalis, Spain), cov menyuam yaus uas muaj tsos mob haus dej cawv, uas tsis yooj yim rau qhia, yog siab dua. Cov menyuam yaus no tuaj yeem pom kev noj qab nyob zoo, tab sis lawv muaj teeb meem hauv cov chaw hauv qab no:
kev sib koom ua ke lub cev; cwj pwm; kev kawm; mloog thiab kub siab; thawj kev xav.
Yog li tus tuaj yeem npaj ua tus poj niam haus tau?
Elena Berezovskaya, tus kws tshawb fawb txog kev kho mob, kws kho mob yug menyuam yaus-tus kws kho mob thiab tus kws sau txog 11 phau ntawv hais txog poj niam txoj kev noj qab haus huv, tsis pom zoo kom cov poj niam haus cawv txawm tias muaj qee yam tshuaj me me, tsawg kawg ntawm qhov kev npaj theem. Tsis muaj ntaub ntawv qhia txog kev nyab xeeb cov tshuaj, yog li nws zoo tshaj plaws kom tsis txhob haus dej txhua.
Cov phev yog qhov nkag siab ntau ntawm cawv
Tshawb xyuas cov cawv ntawm cov phev yog qhov yooj yim dua: koj tsuas yog yuav tsum coj nws rau kev tsom xam. Thiab yog, cov kev txheeb xyuas no tau lees paub tias kev noj tshuaj et alol hloov cov qauv ntawm cov phev thiab ua rau muaj kev tsis txaus ntseeg hauv cov qauv ntawm cov phev. Qhov no tuaj yeem ua rau tus menyuam hauv plab tsis zoo.
Qhov tseeb!
Ib tog neeg haus dej haus cawv tau txaus kom tau 20% tsawg dua cov phev noj qab nyob zoo hauv koj lub phev.
Yog tias koj haus me ntsis, tab sis tsis tu ncua, cov peev txheej ntawm zinc nyob rau hauv lub cev, ib qho tseem ceeb ua haujlwm ntawm spermatogenesis, poob qis.
Tsis tas li ntawd, txawm tias kev haus cawv ntau npaum li cas yuav cuam tshuam rau txiv neej libido thiab kev ua me nyuam. Cov tsos mob ntawm tus quav dej caw uas ib txwm muaj tsawg yog deev tsav. Qhov tsis pom kev yuav mob loj dua qub - ntxiv lawm tshob thiab prostate cancer.
Yog li, nws yog qhov tsis yooj yim sua kom lom zem Xyoo Tshiab nrog cov tsom iav hauv tes? Cov koob tshuaj twg yuav cuam tshuam rau cov phev zoo?
Kws tshaj lij tawm tswv yim James Keith Fisher, Urologist, Asmeskas
Hauv Tebchaws Meskas, raws li kev tshawb nrhiav, kev haus cawv yog qhov ua rau ntawm ib feem peb ntawm cov pojniam thiab txiv neej muaj menyuam. Thiab nws twb tau raug suav tias cov koob tshuaj twg cuam tshuam rau qhov zoo tshaj ntawm cov phev.
Tsib haus dej cawv (5 poom ntawm npias, 5 servings ntawm 40 ml ntawm ntsuj plig) tom qab 2 teev inhibit spermatogenesis. 25 ml ntawm dej cawv inhibits phev ntau lawm. 14 pab ntawm 40 ml ntawm cov cawv muaj zog (lossis 14 poom npias) ib lis piam txo qis kev zais ntawm testosterone, tus naj npawb ntawm cov txiv neej muaj kev noj qab haus huv thiab txawb cov noob txiv neej yuav luag xoom. Lub caij nyoog ntawm fertilization yog tsis tshua muaj siab. Txawm tias cov noob qes pib pib loj zuj zus vim qhov khoom ntawm cov khoom siv ntawm cov metabolism ntawm ethyl cawv. Cov kev tshawb fawb tau ua pov thawj txog kev cuam tshuam ntawm cawv nyob rau hauv lub embryonic theem ntawm txoj kev loj hlob: nws hloov DNA thiab ua rau muaj mob rau hauv cov xeeb ntxwv.
Ntxiv rau qhov saum toj no, haus dej cawv muaj cov calories ntau: thiab ntau dhau qhov hnyav yog ib qho tseem ceeb uas suav tias yog "tua kabmob".
Cov-Dej Caw Xyoo Tshiab?
Feem ntau, yog lawm, cov kws tshaj lij qhia cov phiaj xwm khub niam txiv kom tsis txhob haus dej txhua. Txawm hais tias cov koob tshuaj me me zoo li tsis muaj kev phom sij (lossis ua kom raug mob tsis tau muaj pov thawj), ua rau muaj kev ntshai thiab cem koj tus kheej nrog "kev haus cawv" tsis yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau cov niam txiv yav tom ntej. Yog li nws tsim nyog hloov mus rau cov dej cawv tsis muaj cawv, lossis ncua sijhawm rau kev npaj rau kev xeeb menyuam.
Qhov tseeb!
Cov ntaub ntawv ntawm cov kws tshawb fawb Fabkis tau qhia tias cov phevatogenesis ib txwm nyob hauv tus txiv neej tau rov qab los (nrog kev noj qab haus huv ntxiv) tom qab 3 lub hlis tsis lees los ntawm kev haus cawv.
Tsis muaj cov ntaub ntawv zoo li no rau cov poj niam. Tab sis tsawg kawg koj yuav tsum tsis txhob sib txuas "ua haujlwm ntawm kev xeeb menyuam" thiab hnub so. Yog tias tsuas yog vim tias nws yuav luag tsis yooj yim pom txog cev xeeb tub hauv thawj ob lub lis piam - thiab haus dej ntawm qib no tsis pom zoo me ntsis.
Qhov xov xwm zoo: Kev noj qab haus huv Mediterranean pab kev ua kom muaj taus taus. Yog li nyob rau Xyoo Tshiab lub rooj rau kev npaj khub niam txiv, yuav tsum muaj tais los ntawm zaub tshiab (nrog roj txiv roj) thiab txiv hmab txiv ntoo, nqaij nruab deg thiab ntses hiav txwv, txiv ntseej, thiab rau khoom qab zib - khoom noj siv mis, cheeses, txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav. Ntawm no yog lawv txoj kev zoo rau lub tswv yim ntawm kev noj qab haus huv tus menyuam tau raug pov thawj tseeb!
