Niaj hnub no, cov kws kho plawv tau nthuav tawm lawv cov lus pom zoo rau kev ua kis las thiab ua kom lub cev zoo rau cov neeg muaj ntau yam mob plawv. Cov ntaub ntawv no tau luam tawm nyob rau hauv kev hloov online ntawm European Heart Journal thiab ntawm ESC2 lub vev xaib.
Antonio Pelliccia, Tus Thawj Coj ntawm Pab Pawg Kev Txhim Kho Kev Ua Haujlwm Pab Pawg, hais tias: "Nrog kev rog dhau los ntawm kev rog thiab kev ua neej nyob tsis zoo, txhawb kev ua haujlwm ntawm lub cev yog qhov tseem ceeb dua yav tas los. Kev tawm dag zog tsis tu ncua tsis tsuas tiv thaiv kab mob plawv, tab sis kuj txo qis ntawm kev tuag ua ntej ntawm cov neeg muaj kab mob plawv."
Sanjay Sharma, xibfwb ntawm kev ua kis las plawv los ntawm Tebchaws Askiv tau hais ntxiv: Tab sis cov neeg uas tsis ua haujlwm thiab cov neeg muaj mob plawv yuav tsum sab laj nrog lawv tus kws kho mob ua ntej ua exercise."
Zoo li cov neeg muaj hnub nyoog muaj hnub nyoog txaus, cov neeg muaj mob plawv yuav tsum koom ua tej kev tawm dag zog ib ce tawm yam tsawg kawg yog tsawg kawg 150 feeb toj ib asthiv. Kev siv pes nrab me txhais tau tias ua rau lub plawv dhia thiab ua pa, tab sis tus neeg yuav tsum muaj peev xwm ua kom muaj kev sib tham. Rau cov neeg rog, ntshav siab, lossis ntshav qab zib, peb pom zoo kev qhia kom muaj zog (xws li nqa hnyav) tsawg kawg peb zaug hauv ib lub lim tiam, ntxiv rau kev tawm dag zog mus dhia ua si aerobic (caij tsheb kauj vab, khiav, lossis ua luam dej).
Kab mob rau cov hlab ntsha yog feem ntau ntawm cov kab mob plawv thiab yog tshwm sim los ntawm cov txuam nrog cov rog rog hauv cov phab ntsa sab hauv ntawm cov hlab ntsha. Yog tias cov hlab ntsha txhaws tag, nws tuaj yeem ua rau lub plawv nres. Cov neeg feem coob uas muaj mob rau cov hlab ntsha tuaj yeem ua kis las ntawm ib qib pib xyaum ua. “Cov neeg muaj kab mob hlab ntsha hlwb uas xav ua kis las thawj zaug yuav tsum mus ntsib kws kho mob ua ntej. Lub hom phiaj yog hloov lub zog ntawm kev ua raws li tus neeg pheej hmoo,”Pelliccia piav qhia. Cov kws tshawb fawb tseem pom zoo ua lub cev, ua si lub cev kom tsis tu ncua kom lub plawv tsis txhob cuam tshuam - atrial fibrillation. Cov neeg muaj tus mob no uas noj tshuaj pab tiv thaiv kom tsis txhob mob stroke yuav tsum zam kev sib tw kis las vim tias txoj kev pheej hmoo los ntshav. Cov neeg uas muaj lub tshuab qoj ib ce yuav tsum tsis txhob poob siab los ntawm kev ua kis las (lwm yam tshaj li kev sib tsoo kis las) vim tias cov khoom siv.
Pelliccia hais ntxiv: "Yog tias koj pom tias kev qoj ib ce ua rau koj lub plawv dhia, ua pa tsis txaus lossis lub hauv siab tsis xis nyob, txo koj txoj haujlwm thiab teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob."
“Kev tawm dag zog yog qhov zoo rau txhua tus neeg muaj kab mob plawv, thiab txawm tias noj tshuaj me me yog qhov zoo. Peb cia siab tias cov lus qhia no yuav pab cov neeg mob thiab cov kws paub txog kev noj qab haus huv xaiv cov haujlwm zoo thiab lom zem tshaj plaws rau lawv, "cov kws sau ntawv sau tseg.