Cov kws tshawb fawb tau pom txoj hauv kev tshiab rau qhov kev poob ceeb thawj uas tsis tas siv lub cev ntau dhau. Ua li no, koj tsuas yog yuav tsum saib cov yeeb yaj kiab txaus ntshai thiab tom qab ntawd qhov tshwm sim yuav tsis cia koj tos ntev. Cov kws tshawb fawb British los ntawm University of Westminster tau hais txog cov txiaj ntsig ntawm qhov kev txaus ntshai ntawm cov ntawv sau txaus ntshai thiab ua cov kev tshawb fawb muaj feem cuam tshuam.
Cov kws tshawb fawb tau teeb tsa kev sim nrog cov neeg ua haujlwm pab dawb uas pom zoo saib cov yeeb yaj kiab txaus ntshai thiab yuag poob tib lub sijhawm. Raws li nws tau muab tawm, txhua yam kev kawm nqus tau pa oxygen thiab ua pa tawm ntawm cov pa roj carbon ntau nyob rau ntau qhov ntau thaum saib cov yeeb yaj kiab ntshai dua li nyob hauv lub xeev lub siab ntev ua ntej kev sib kho. Cov kws tshaj lij tau txiav txim siab tias tus neeg tuaj yeem pab lub cev hlawv ib feem peb ntau ntawm calories ntau dua ua ntej saib mauv vim, uas yog piav qhia los ntawm tib neeg physiology.
Qhov tseeb yog hais tias nyob hauv qab ntawm kev ntshai, qhov zoo li raug tsim los ntawm kev ua yeeb yaj kiab txaus ntshai, lub plawv dhia thiab adrenaline tawm, tom qab ntawd lub cev pib siv zog ntau dua. Tus nqi metabolic kuj tseem nce ntxiv, uas ua ke ua rau lub cev poob phaus. Hauv lub sijhawm luv luv ntawm qhov kev ntxhov siab hnyav, qab los noj mov ploj, uas txhawb nqa kev poob phaus.
Tus naj npawb ntawm cov calories raug hlawv nyob ntawm qib kev ntxhov siab uas lub cev tau txais thaum saib cov yeeb yaj kiab ntshai heev. Cov kws tshawb fawb muaj peev xwm txiav txim siab tias thaum lub sij hawm sib ntsib ntawm qhov ua yeeb yaj kiab txaus ntshai nruab nrab, ib tus neeg poob mus txog 113 kcal, uas sib npaug nrog 30 feeb taug kev.
Cov kws tshaj lij tau txiav txim siab tias cov yeeb yaj kiab txaus ntshai twg tuaj yeem ua rau tus neeg poob phaib ntau dua thiab yog tus yeej ntawm cov kev sib tw no yog Stanley Kubrick zaj yeeb yaj kiab tshaj tawm The Shining. Nws kav ntev li 2 teev thiab 26 feeb, tab sis lub sijhawm no koj tuaj yeem ploj mus txog 184 kcal nyob rau hauv tag nrho. Kaum tsib zaj yeeb yaj kiab uas zoo tshaj plaws ncaj qha rau cov kev poob phaus kuj suav nrog Jaws, The Exorcist, Alien, Pom hauv 2004, classic version ntawm A Nightmare on Elm Street, as Well as The Paranormal, The Blair Witch, The Report, thiab The Texas Chainsaw tua neeg pov tseg.