Lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev xav zoo thiab kev xyiv fab yog cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab. Los ntawm kev cuam tshuam lawv qib hauv lub cev, koj tuaj yeem dhau los ua tus neeg tau txais kev zoo siab tiag tiag. Yuav ua li cas kom cov tshuaj hormones ntau ntxiv? Thiab vim li cas qhov kev zoo siab tsis tu ncua qhov kev zoo siab txaus ntshai rau ib tus neeg? Olga Smirnova, tus xibfwb ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Siberian Tsoomfwv University, tau hais txog qhov no rau AiF - Krasnoyarsk.
Chemistry ntawm kev zoo siab
Qhov kev zoo siab hormone yog tsis yog ib yam khoom xwb. Muaj tsawg kawg ntawm plaub ntawm lawv: endorphin, dopamine, oxytocin, serotonin. Ua ke lawv ua rau qhov kev xav zoo siab ntawm kev nplij siab, kev xyiv fab, sawv ntawm lub zog, cua ob, uas peb hu ua kev zoo siab.
Endorphin yog yam tshuaj ua kom txhob hnov mob. Nws yog tsim feem ntau hauv cov xwm txheej hnyav. Thaum koj tso tawm cov tshuaj no, koj muaj peev xwm ua tau txhua yam uas koj yuav ua tsis tau. Piv txwv li, thaum muaj hluav taws kub, nqa khoom hnyav hnyav, nqa tawm tus neeg tuag … Cov kiv cua ntawm cov kis las tshaj plaws tsim ntau yam ntawm endorphins: dhia dhia, tsav tsheb phom sij, thiab lwm yam
Dopamine pom nyob hauv cov neeg uas kawm ntau yam, mob siab rau ua qee yam. Tab sis peb tau txais thaum peb muab nqi zog rau peb tus kheej, feem ntau - peb noj qab heev. Peb xav tias yuav muaj kev zoo siab thaum cov zaub mov muaj tyrosine. Nws muaj nyob hauv cov nqaij thiab ntses. Peb tsis txhob txwm txhim kho peb lub siab. Ntxiv rau cov khoom noj, kas fes kuj stimulates receptors thiab dopamine tso.
Oxytocin yog ib hom tshuaj los ua ke. Nws yog ntau khub niam txiv sib yuav, qhov twg muaj kev sib raug zoo, nrog rau phooj ywg. Cov neeg zoo li no tsis tshua mob nrog somatic cov kab mob, lawv tsis muaj atherosclerosis. Cov tsiaj txhu kuj tseem muab lub siab sov so thiab kev hlub.
Serotinin yog ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob sab hauv. Nws yog lub luag haujlwm rau peb txoj kev xav zoo, ua tiav, ua kev npaj. Peb muaj peev xwm tsim nws ntawm peb tus kheej. Ntau ntau nyob ntawm lub mus ob peb vas. Tsis muaj kev xav lawv hais tias: koj yuav tsum zoo siab rau yam koj muaj, thiab tsis yws txog lub neej. Ntau tus niam txiv tsim kev ntseeg tus kheej qis rau peb txij thaum yau thiab yog li txo qis cov serotonin, hais tias: "Misha zoo dua li koj," "Koj tsis ua nws," etc. Qhov no yog qhov tsis txaus siab sab hauv.
Lub sijhawm luv cuam tshuam
Qhov tso tawm ntawm cov tshuaj hormones muaj qhov cuam tshuam luv luv: cia li feeb. Nws zoo li mus yuav tau ib yam tshiab. Thawj vib nas this yog qhov kev xav zoo siab, thiab tom qab ntawd peb lub siab. Lossis nyiam kev mus ncig. Thawj hnub - euphoria, ya davhlau, xav. Thiab hnub tom qab, qhov chaw tshiab zoo li ntau. Qhov no yog qhov qub. Vim tias nws tsis nyab xeeb rau ib tus neeg nyob hauv lub xeev ntawm kev zoo siab txhua lub sijhawm. Tom qab tag nrho, kev tso tawm ntawm cov tshuaj hormones tshwm sim tawm tsam ntawm keeb kwm ntawm kev ntxhov siab. Vim tias qhov no, txoj kev noj qab haus huv tau cuam tshuam, somatic cov kab mob tshwm sim.
Tseem, nws yog qhov ua tau rau artificially evoke cov kev xav zoo li. Piv txwv, ua tus cuj pwm zoo. Cov kev ua kis las ncaws pob ua rau tso tawm ntawm endorphins. Tsuas yog tsim nyog tsis ua waddling, thiab tsis muaj kev tu siab rau koj tus kheej. Thaum koj xav tias koj muaj qhov cua thib ob, nws txhais tau hais tias muaj kev ua tiav ntawm cov keeb. Siv sijhawm nyob hauv cov tuam txhab qab ntxiag, cov zaub mov muaj txiaj ntsig noj qab haus huv, kev taug kev, kev pw tsaug zog zoo - txhua qhov no cuam tshuam rau lub siab thiab qhov kev zoo siab. Txhua tus tuaj yeem tsim tus cwj pwm zoo hauv 45 hnub. Tsis muaj kev kho hormone rau hauv kev kho mob, tsuas yog qhov kuv tuaj yeem qhia hauv lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no yog noj tshuaj vitamin D.
Cwj pwm txawv ua ntej
Coob leej ua npau suav txog txoj kev xav uas koj ntsib thaum koj poob rau kev hlub. Yog li mus hais, lub khaub noom-paj lub sijhawm. Lub sijhawm no, muaj kev tso tawm ntau ntawm endorphins. Lawv tuaj yeem ua rau npau taws. Piv txwv li, dhia ntawm kaus poob los ua ke. Los yog caij nees. Ua ntej, kev sib txuas lus nrog tsiaj yog tso tawm oxytocin, kev ua tiav ntawm lub hom phiaj tau teev - dopamine, thiab huab, ntxiv rau kev sib txuas lus nrog tus neeg hlub - endorphin. Peb yuav tsum haj yam mob siab txog ib leeg. Thaum koj zoo siab rau koj tus khub, cov tshuaj hormones raug tso tawm ib yam nkaus.
Kuv rov ua ib zaug ntxiv: peb cov receptors yuav tsum tau so, thiab qhov kev xav ntawm lub davhlau thiab buzz tsis tas yuav ua rau txhua yam zoo. Yog li kev quav yeeb tshuaj tuaj yeem tshwm sim. Cov tib neeg uas siv yeeb tshuaj yog ib txwm tshawb fawb txog kev zoo siab. Tab sis, tau txais koob tshuaj, lawv cov receptors yog depleted thiab siv sijhawm ntev kom rov zoo. Thiab yog tias ib tug neeg nres tsis tau, nws xav tau ntau, ntau dua thiab ntau dua. Thiab nws tsis xav tias cov nyhuv lawm, vim tias nws "tau txais kev zoo siab ua ntej". Tus tshiab tsis tau tsim ntau, kev qaug zog tshwm sim. Kuv tseem tsis tau hais txog qhov txaus ntshai ntawm kev txhaj tshuaj dhau hwv lawm, kev tshwm sim tsis paub thiab ntau ntxiv.