Lub cev hnyav dhau ntawm 3-5 kilo tsis yog ib qho kev phom sij rau kev noj qab haus huv, tab sis qhov muaj nuj nqis siab tuaj yeem qhia tau tias muaj kab mob.
Ib tus neeg tuaj yeem sim ua kom nws tus kheej txiav txim siab qhov muaj lossis tsis rog dhau ntawm kev rog, siv tus txheej txheem tshwj xeeb rau qhov no. Lyudmila Denisenko, tus tswv cuab ntawm Lavxias National Society of Nutritionists tau hais txog qhov no.
Tus kws kho mob tau taw qhia tias ntau dhau ntawm lub plab, ntsuas nyob rau theem ntawm txoj hlab ntaws, tuaj yeem ua cov pov thawj ntawm tus kabmob. Rau cov poj niam, nws yuav tsum tsis pub tshaj 80 centimeters, thiab rau cov txiv neej - 94 centimeters.
Tsis tas li, daim tawv nqaij khawm nthuav tawm los ntawm qhov girth ntawm ob tug ntiv tes, nyob hauv qab lub scapula, tuaj yeem hais txog kev rog.
Bioimpedansometry tuaj yeem qhia cov txiaj ntsig zoo dua ntxiv - siv cov khoom siv los ntsuas lub cev lub cev, suav nrog cov rog.
Tus kws tshaj lij sau tseg tias ntxiv 3-5 kilo tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem tsuas muaj cov teeb meem los ntawm lub ntsej muag zoo nkauj. Nws yog qhov ua tau kom rov kho lawv yam tsis muaj kev pab kho mob - vim yog kis las thiab noj zaub mov zoo.
Lub cev hnyav dhau los lawm tau dhau los ua qhov teeb meem uas yuav tsum muaj kev cuam tshuam ntawm tus kws kho mob uas yuav pab hauv kev txheeb xyuas qhov ua rau ntawm qhov hnyav nce thiab txiav txim siab ua mus ntxiv. Denisenko tau hais meej tias nws tuaj yeem ua qhov nyuaj kawg nkaus ntawm koj tus kheej, vim tias nws yuav tsum ua ntsuas ntau qhov ntsuas.
"Tus kws kho mob yuav pab tshawb pom qhov twg ua rau nws qhov hnyav nce," Izvestia hais ntxiv rau nws.
Tus neeg noj zaub mov ntxiv hais tias kev tsis txaus ntawm qee cov vitamins, kev sib deev thiab lwm cov tshuaj hormones, nrog rau cov tshuaj yeeb tshuaj uas tsim nyog rau lub cev, xws li iodine, yog cov ua rau lub cev nyhav dhau los.