Nrog rau qhov pib ntawm yoj ob ntawm cov kab mob coronavirus, ntau lub tsev lag luam tau tshaj tawm cov txheej txheem los tiv thaiv lawv cov neeg siv khoom. Piv txwv li, hauv kev ua yeeb yaj kiab, raws li peb paub, tam sim no chav nyob ntawm chav nyob yuav tsum tsis pub tshaj 25%. Hauv pas dej, tej yam kev mob kuj zoo li hnyav. Qhov siab tshaj plaws tsib tus neeg tuaj yeem nyob hauv dej hauv tib lub sijhawm, qhov twg txhua tus yuav tsum muaj tsawg kawg 5 square metres. meters ntawm thaj chaw lossis 10 sq. meters ntawm kev khiav. Nyob rau hauv qhov xwm txheej zoo li no, tsis yog txhua tus tuaj yeem ua tiav kev qhia thiab tau txais qhov tsim nyog. ntxiv rau cov ncauj lus
Kev ua luam dej cuam tshuam rau tus txha nqaj qaum, lub plawv, hlab ntshav thiab tib neeg lub siab ntsws Peb pom tias yog vim li cas kev ua haujlwm hauv lub cev no pab tau zoo.
Rau-lub sij hawm ntiaj teb tus yeej hauv kev ua luam dej, peb-lub sijhawm Olympic neeg ntaus kis las
Yulia Efimova
kaw ib daim vis dis aus rau cov uas lub pas dej tsis tau siv. Tab sis kuv tsis xav hla cov kev tawm dag zog thiab koj yuav tsum ua kom tiav cov txiaj ntsig tau - lub cev nqaij daim tawv thiab txheej txheem. “Coob leej ntau tus nug kuv seb lawv tuaj yeem ua dab tsi, tawm dag zog twg tuaj yeem hloov chaw da dej, ua haujlwm hauv pas dej. Nws yog qhov tsis yooj yim sua, kom ua siab ncaj, vim tias yuav ua luam dej, koj yuav tsum ua luam dej hauv pas dej, koj xav tau kev xav hauv dej, "tus neeg ua luam dej lees. Txawm li cas los xij, tus ntaus yeej Olympic paub ntau yam kev tawm dag zog uas ua luam dej pas ua luam dej. Lawv yuav tsis pab koj ua luam dej sai, tus neeg ua luam dej hais txog, tab sis lawv yuav ua kom koj zoo thiab txhim kho koj cov txheej txheem. Cov kis las ua si lub hnub qub tau ua rau lawv tawm los ntawm kev ua yeeb yaj kiab nws txoj kev sim nyob hauv video. Efimova tawm tswv yim ua qhov kev tawm dag zog thawj zaug thaum dag ntawm lub dav hlau ruaj khov - saum lub rooj zaum lossis rooj. Qhov tseem ceeb yog nyob rau ntawm lub duav, tag nrho lub cev dai rau hauv huab cua - nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tau qhov sib npaug thiab tib lub sij hawm tuav tau zoo. Tom ntej no, koj yuav tsum tau mus dov thiab ua qog backstroke. Tus yeej tshaj tawm tswv yim rau txhua qhov kev txav mus los kom zoo li koj yog tus tiag tiag hauv dej. Sim "ua luam dej" uas siv tag nrho cov qauv dej uas muaj rau koj. @medi (kev taw qhia: toj roob hauv pes) {.viqeo-ntsug.viqeo-embed - d6e9fe776b93e4359a2 {padding-hauv qab: 75%;}} @medi (kev taw qhia: duab ib sab) {.viqeo-ntsug.viqeo-embed - d6e9fe776b93e4359a2a {padding -bottom: 125%;}}
Tsis tas li ntawd, Yulia Efimova qhia qee qhov kev tawm dag zog ntxiv ntawm daim ntaub pua tsev. Cais, ntawm thaj av, nws tau qhia txog "nthwv dej" uas txhua pab pawg leeg koom tes nrog. Xws li tom qhov tseeb ua luam dej. ntxiv rau cov ncauj lus
Cov lus zais ntawm Evelina Bledans: rau lub cev yuag, tus neeg ua yeeb yam xaiv ua luam dej nrog fins Lub hnub qub tau hais hauv kev sib tham nrog Elena Malysheva txog cov txheej txheem uas pab ua kom cov leeg nqaij muaj zog.
kuj pom thiab