Kev hnyav dhau yog qhov teeb meem ntawm tus neeg tshiab. Yuav kom poob ceeb thawj, peb mus rau lwm txoj kev sib tw - peb tau tshaib plab, peb noj zaub mov, peb khiav. Tab sis ua haujlwm dhau mus, lub hnyav rov poob dua. Vim li cas? Nws hloov tawm tias tsis tsuas yog cov zaub mov yog "ua txhaum" rau qhov no.
"Peb noj kom nyob"
Hmoov tsis zoo, nyob hauv lub ntiaj teb niaj hnub no cov lus hais rov siv tau: "Peb nyob noj". Yog tias koj xav txog nws, tam sim no peb tsis tas yuav khiav hla hav zoov hauv kev tshawb nrhiav zaub mov, peb tsis tas yuav ua kom tsis txhob muaj cov calories ntau ntawm peb tus kheej qhov cua sov, thiab kev nyob hauv lub sijhawm tam sim no muaj qhov txawv heev txawm tias cov uas twb yog 100 xyoo dhau los Cov. Niaj hnub no, yuav luag txhua tsib ntawm cov neeg nyob hauv ntiaj teb tau mob nyhav dhau los, thaum feem pua ntawm cov neeg rog yog nyob rau hauv lub tebchaws vam meej ntawm lub ntiaj teb. Nws hloov tawm tias peb tau txais rog los ntawm lub neej zoo. Phau ntawv Asya Kazantseva phau ntawv “Lub hlwb ua rau peb ua dab tsi ruam” qhia kom meej cov ntxiab uas ua rau lub cev hnyav tuaj.
Kev Evolution
Cov kev cai sau tseg los ntawm Charles Darwin tsis ua haujlwm hauv zej zog uas muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab muaj kev vam meej. Yog tias ua ntej, txhawm rau kom muaj txoj sia nyob, peb cov poj koob yawm txwv yuav tsum tau muab lawv tus kheej thiab lawv tsev neeg nrog cov khoom noj kom ntau, tam sim no muaj zaub mov txaus. Thiab yog tias nyob rau hauv cov hnub qub dhau mus hnyav dhau los yog tus yuam sij kom muaj sia nyob hauv lub sijhawm muaj kev tshaib plab, tam sim no qhov xwm txheej tseem tsis tau tsim tus txheej txheem rau kev poob phaus. Lub cim xeeb hauv ntuj tseem ua rau peb tawg tom qab noj cov tawv nqaij - yog tias hnub nws tau tshaib plab.
Tus qauv ntawm peb lub hlwb
Me me - tsuas yog 2% ntawm tag nrho lub cev qhov hnyav - peb lub hlwb yog cov neeg tseem ceeb ntawm lub zog. Rau nws cov kev xav tau, nce txog 20% cov piam thaj thiab cov pa oxygen hauv cov ntshav tau siv. Lub cev cunning no ntseeg tau tias koj tau noj ntau, nws yuav zoo dua. Tus ncej puab tuab tsis nyiam nws. Txawm hais tias koj tshaib plab, lub hlwb tseem yuav ntxias koj kom noj cov zaub mov qab. Thiab nws yuav pom tseeb ib qho kev sib cav - tsuas yog ib qho, muaj ntau cov vitamins, qhov no yog qhov tsim nyog rau kev noj qab haus huv zoo. Tseeb, nyob rau hauv kev teb, lub hlwb muab ib lo lus txib los ua ke cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab.
Noob caj noob ces
Cov kab mob hloov caj ces hauv cov noob qee zaum ua rau muaj kev zais ntau dua ntawm cov keeb kwm ghrelin, uas yog lub luag haujlwm tsis qab los noj mov. Yog li tham txog "pob txha dav" tsis yog kev zam txhua lub sijhawm. Kuj, cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas ib qho tshwj xeeb. Yog tias leej niam tsis tau txais cov khoom noj carbohydrates txaus thaum cev xeeb tub, tom qab ntawd tus menyuam yuav muaj teeb meem qhov hnyav thaum lub sijhawm hluas. Xwm sim mus caum cuag, li nws tau.
Tsis pw tsaug zog
Kev pw tsaug zog ntev ntev tsis zoo cuam tshuam peb ntawm ob txoj kev. Ntawm ib sab tes, kev tsim khoom ntawm qhov qab los noj mov nce ntxiv. Ntawm qhov tod tes, peb tsis muaj lub zog txaus mus rau hauv kev ntaus pob ncaws pob nquag thiab hlawv cov calories ntau.
Kev pham ob tus kab mob
Cov kws tshawb fawb tau nyuam qhuav cais Ad-36 tus kab mob. Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob yog vim muaj kev cuam tshuam ntawm cov cell mus rau cov rog rog. Yog li, cov tshuaj tiv thaiv rau nws, uas tshwm sim hauv lub cev tom qab muaj tus kab mob, muaj nyob hauv 30% ntawm cov neeg rog.