Alena Dubovik tau ua qhov kev tshawb fawb txog pab neeg ntawm Omsk Lub Chaw Tshaj Lij Xov Xwm hauv kev tsim kho nws tus kheej txoj hauv kev los tiv thaiv kab mob kev ua haujlwm. Niaj hnub no, Kaum Ib Hlis 17, cov neeg ua hauj lwm kho ntawv xov xwm ntawm TV channel "Kev Tshaj Tawm" hauv Omsk thiab hauv lub vev xaib "Omsk Ntawm No" tau mus xyuas los ntawm tus kws qhia yoga hatha, tus kws kho mob rov qab los, kws kho zaws, kawm tiav thiab tus kws qhia ntawm kev coj lub cev ntawm Siberian Xeev University of Physical Culture Alyona Dubovik. Tus ntxhais tau sau cov ntaub ntawv ntawm cov kev ntsuas ntawm lub cev ntawm peb cov neeg ua haujlwm thiab tau muab lus qhia txog yuav ua li cas kom tsis txhob muaj cov teeb meem rov qab los ntawm kev ua neej nyob sedentary. Alena Dubovik (duab muab los ntawm tus poj niam cov khoom siv) Alena tab tom ua haujlwm rau nws cov lus tshaj tawm ntawm cov ncauj lus "Kev txhim kho cov mob ntawm lub cev ntawm IT cov kws tshaj lij hnub nyoog 20-35 xyoo" thiab tab tom tsim nws tus kheej txoj hauv kev los tiv thaiv kab mob kev ua haujlwm cuam tshuam nrog sedentary hom kev ua haujlwm. Rau txoj kev tshawb no, nws xav tau cov ntaub ntawv hauv lub cev los ntawm 60 tus neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm. Cov kws tshaj lij ntawm Omsk Xov Xwm Lub Chaw Haujlwm Tshawb Fawb tau koom nrog txoj kev tshawb fawb no thiab dhau kev sim kev tawm dag zog. Hauv lub rooj sib tham, tus kws kho mob tshawb xyuas lub zog ntawm caj npab, txoj kev peb zaum khia, dhia hauv qhov ntev, ua cov kauj ruam taw. Cov neeg ua hauj lwm kho ntaub ntawv txawm tias yuav tsum rub cov nias tag nrho ib feeb. Tus kws tshaj lij ntsuas cov ntsws ntsuas, ntshav siab, mem tes thaum so thiab tom qab qoj ib ce. Yav tom ntej, cov ntaub ntawv no yuav pab Alena tsim cov kev tawm dag zog rau kev tiv thaiv kev rov qab thiab mob nqaij ntawm cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, uas siv lawv lub sijhawm feem ntau nyob hauv txoj haujlwm zaum ntawm lub khoos phis tawj. - Kev kawm ua ntej yuav nthuav qhia cov lus qhia tseeb uas cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm muaj qis dua tus qauv, nyob rau hauv raws li cov kev xaiv qoj ib ce, uas yuav pab ua kom nruj lawv. Kuv vam tias yav tom ntej lub kaw lus yuav siv tau hauv cov tuam txhab kom muaj kev noj qab haus huv ntawm cov neeg ua haujlwm. Kev mus los yog tiag tiag lub neej. Yog tsis muaj kev ua haujlwm ntawm lub cev, lub cev pib tawg. Peb lub hlwb yog tub nkees heev, thiab yog tias ib tug neeg tsis siv lub cev rau txhua qhov loj thiab txav mus los, ces qee lub zog ua haujlwm tsis txaus. Ntawd yog, yog tias ib tug neeg tsis tsa nws txhais tes kom ntau li ntau tau, tab sis tsuas yog zuag, tom qab lub sijhawm ntev nws tsuas yuav tsis muaj peev xwm ua qhov no, - tus kws kho mob rov tau piav qhia rau tus neeg teb xov tooj ntawm Omsk ntawm no. Rau kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv tsawg dua nrog txoj kev ua haujlwm hauv sedentary, tus kws tshaj lij tau qhia tawm kev sib koom ua ke sov thiab kev ncaws pob rau lub qhov muag tsawg kawg ob zaug hauv ib hnub, taug kev tsawg kawg 5000 kauj ruam hauv ib hnub thiab coj kev ua kom muaj kev tawm dag zog tag nrho ob lossis peb zaug ib lis piam. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tswj txoj haujlwm tseeb ntawm lub khoos phis tawm ob qho tib si hauv chav ua haujlwm ntawm lub rooj thiab hauv tsev ntawm lub rooj zaum. Rov qab hais tias hauv txoj haujlwm "Hauv ntej, Omsk" (16+), tus thawj coj qhia ntawm "Adrenaline Tsev Kawm Ntawv" chaw Irina Martynova qhia rau peb cov nyeem cov kev tawm dag zog uas yuav ua rau peb ua kom peb tus kheej lub cev zoo. Thiab qhov no tsis tas yuav tsum muaj qhov kev tawm dag zog - qhov kev ntshaw yooj yim kom noj qab haus huv thiab ob peb square square txaus. Yees duab: Ilya Petrov
